Nutrabio – 5-HTP

5-HTP ist eine Vorstufe von Serotonin und wird im Körper aus der Aminosäure L-Tryptophan synthetisiert. Serotonin ist bekannt als der Neurotransmitter, der für Glücksgefühle verantwortlich ist. Serotonin kann auch den Schlaf, den Appetit, die Temperatur und das Schmerzempfinden beeinflussen.

5-HTP verkürzt nachweislich die Zeit bis zum Einschlafen und verbessert die Schlafdauer. In einer Studie wurde 5-HTP auch als Schutz gegen Stress und Angstzustände beschrieben. Einige Studien zeigen auch, dass 5-HTP das Sättigungsgefühl verbessern und den Appetit verringern kann, was zu einer besseren Gewichtsabnahme beiträgt.